自分と向き合う時間をつくるために
samurai【香りが導く癒しの時間】アロマスクールで見つけた“わしを整える”ひととき
■ 忙しない毎日の中で見失いがちな「わしの声」
忙しない毎日を送る中で、わしの心や体の声に耳を傾けることは、つい後回しになりがちどす。
朝から晩まで仕事や家事に追われてると、「ちょっと休もか」と思う間もなく一日が終わってまう。
そないな中、うちはあるきっかけからアロマの世界に魅了され、地元のアロマスクールに通い始めたんどす。
最初は、「ええ香りで癒されるんやったらええやん」くらいの軽い気持ちやった。
けど通っていくうちに、香りが心を整えてくれるだけやのうて、人との関わり方や物事の受け止め方にも、えらい変化が生まれていったんどす。
■ 香りを“学ぶ”場──アロマスクールの魅力
アロマスクールでは、精油の成分や効能についての座学だけやのうて、
実際に自分でブレンドを作る実習も充実してます。
講師の方々も経験豊富で、初心者にもわかりやすう丁寧に指導してくれはる。
うちが通ったスクールは少人数制で、講師との距離も近う、質問もしやすい雰囲気。
「どの香りを組み合わせたらええんやろ？」と迷ったときも、実際に香りを試しながら学べるのが楽しかったどす。
教室にはいつもふんわりとした香りが漂い、ただそこに居るだけで気持ちが穏やかになる──そんな空間どした。
■ アロマの力で、心と体をやさしゅう整える
アロマには、リラックス効果や集中力の向上、不眠の改善、肩こりの軽減など、さまざまな効果が期待できる。
香りをうまいこと使えば、気分の切り替えができたり、ストレスの軽減にもつながるんどす。
たとえば、ラベンダーの香りは心を落ち着かせ、柑橘系は気分を明るうしてくれる。
ローズマリーは集中力を高めてくれるさかい、仕事や勉強前にぴったりどす。
そうした“香りの個性”を知るうちに、うちは自分の体調や気分にも敏感になっていった。
日々の生活にちょっとアロマを取り入れるだけでも、心身のバランスを整える大きな助けになる。
アロマスクールでの学びは、単なる知識の習得やのうて、**「わしの暮らし方を見つめ直す時間」**でもあったんどす。
■ 印象に残った、自分だけの香りを作る時間
うちが一番印象に残ってるのは、スクールの最終日に行われた自作ブレンドの発表会どす。
自分の悩みや生活スタイルに合わせてオリジナルの香りを作ることで、より実践的な知識を身につけられた。
たとえば、仕事でストレス感じやすい時期には、沈静効果のあるウッド系を多めにブレンド。
夜のリラックスタイムには、花の香りをベースにして“わしだけの癒し”を表現してみた。
同じテーマでも、人によって香りの組み合わせがちゃうのがまた面白い。
おんなじように香りを通して癒しを求めて集まった仲間たちと過ごした時間も、かけがえのあらへんものになった。
教室を出るとき、ほんのり香る精油の匂いに包まれながら、「ここで過ごした時間は一生もんやなぁ」と感じたんどす。
■ アロマスクールで得られるのは“知識”やのうて“やすらぎ”
アロマスクールに通うて得られるんは、精油の知識やブレンド技術だけやあらしまへん。
香りを通して、わし自身の内面と向き合う時間が生まれることが、何よりの収穫どす。
自分の感情に気づき、心がざわついたときに「今のわしにはどんな香りが合うやろ？」と考える。
そうした小さな習慣が、自然とストレスを和らげ、日常を穏やかにしてくれる。
家族や友人のケアにも役立てられるし、アロマを通じてコミュニケーションも深まる。
気づいたら、アロマはうちの生活に欠かせへん存在となってました。
■ 香りの世界へ、一歩踏み出してみまへんか？
アロマに少しでも興味あるなら、まずは体験レッスンや見学に行ってみるのもおすすめどす。
スクールの雰囲気や講師との相性も感じ取れるし、「なんか落ち着くなぁ」と思えたら、そらええサインどす。
アロマは、誰でも気軽に始められる癒しの学び。
ほんの一滴の香りが、心の疲れをそっとほどき、わし自身を取り戻すきっかけになる。
もし今、「最近ちょっと疲れとるなぁ」と感じてるなら──
アロマスクールの扉を叩いてみてほしいどす。
そこには、忙しない毎日の中で忘れがちな“穏やかな時間”が待っとるかもしれまへん。
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